Ieșirile în natură: activități potrivite pentru copilași și beneficii

Din păcate, în zilele noastre timpul petrecut afară a scăzut simțitor, iar stilul de viață a devenit astfel mai sedentar. Însă, așa cum știe orice părinte, soarele și aerul proaspăt sunt extrem de importante, așa că trebuie să ne facem timp pentru activități în natură și să îi încurajăm pe cei mici să procedeze la fel.

Trebuie să le insuflăm dragostea pentru mișcare și să îi învățăm despre lumea înconjurătoare. Astfel, cei mici pot profita de numeroasele avantaje pentru dezvoltarea fizică, socială, emoțională și intelectuală. Insuflându-le dragostea pentru mișcare și învățându-i despre lumea înconjurătoare, punem bazele pentru un stil de viață sănătos și o stare generală bună!

Există numeroase activități pe care le poți face în aer liber sau în natură, în funcție de posibilități și preferințe!

Mersul pe jos

Cel mai simplu este să ieși la o plimbare într-un părculeț cu mai mulți copaci, lucru ușor de realizat chiar și cu un bebeluș în cărucior. Pentru cei mai mari, e potrivită o mini-excursie într-o pădurice de la marginea orașului! Acolo copilașul va avea ocazia să descopere atât plante cât și mici vietăți, fiecare extrem de interesantă și captivantă, iar descoperirile făcute îl vor ajuta pe cel mic să își dezvolte atât vocabularul cât și empatia pentru ființele necuvântătoare și dragostea pentru natură. Mai mult, este ocazia perfectă să își folosească toate simțurile pentru a putea explora cu adevărat ceea ce este în jurul său!

Grădina botanică este minunată în sezonul cald. Spațiile exterioare sunt perfecte pentru o porție de soare blând, iar serele sunt adevărate lumi magice care ascund plante unice și interesante.

Bi  sau tri - cicletă

Desigur că nu am uitat cele mai frecvent întâlnite și apreciate metode de a petrece timp afară: cele care au loc pe roti! Pentru copilașii mai mici, tricicleta este perfectă: când au chef și energie, pedalează cu spor, când obosesc ori s-au plictisit, controlul asupra vitezei și direcției poate fi preluat de părinte.

Pentru copilașii mai mari, bicicleta este cu totul specială pe toată perioada copilăriei și poate chiar a vieții, așa că o ieșire în familie în care toată lumea se bucură de mișcare pe două roti este o idee excelentă! Ideal ar fi să faceți acest lucru fie pe străzi foarte puțin circulate, fie în parcurile care permit acest lucru, astfel încât toată lumea să fie în siguranță. Desigur, echipamentul de protecție este obligatoriu!

Distracție în echipă

Socializarea este un alt aspect important în joaca celor mici, și ce spațiu mai potrivit pentru acest lucru decât un loc de joacă? Acolo copiii pot alerga împreună, pot descoperi jocuri noi sau se pot bucura de cele mai populare sporturi: fotbal sau volei! Atâta timp cât există o minge, situația poate deveni foarte rapid distractivă și antrenantă!

Se poate și acasă!

Atunci când situația nu permite ieșiri lungi sau la mare distanță, există activități care pot să conecteze copilașul cu natura chiar și acasă. Pentru cei care stau la apartament cu balcon/terasă sau la casă cu o curte oricât de mică, timpul petrecut la soare dimineața sau seara, ori chiar mesele luate în aer liber sunt extraordinar de benefice. Mai mult, pentru pasionații de grădinărit, o experiență intereantă și educativă poate fi plantarea câtorva ghivece cu flori sau ierburi aromatice împreună cu cel mic. Iar dacă acest lucru nu este pe placul familiei, luați în considerare și meșteritul: pictarea cu vopsea ecologică a unor pietre, crearea unor avioane de hârtie ori zmeie, sau desenatul cu cretă pe asfalt. Copiii se pot bucura de orice fel de activități, nu trebuie să fie neapărat drumeții la munte! Atâta timp cât le faceți cu bucurie, împreună, și vă bucurați de aer proaspăt, veți culege numeroase beneficii.

La final, vă reamintim că există totuși câteva precauții pe care trebuie să le luați. În primul rând, asigurați-vă că și bebelușul este încântat de experiență, nu îl obligați să facă lucruri care îi displac profund! Luați la voi întotdeauna apă și o gustare, cremă de protecție solară și o mică trusă de prim ajutor cu strictul necesar! Astfel veți putea evita sau preveni eventualele neplăceri.

 Dacă îți plac sau îți sunt de folos articolele noastre, le poți aprecia cu un share! Informațiile ar putea fi utile altor mămici sau tătici. Îți mulțumim!