Cum îi învățăm pe copii să își exprime emoțiile

Copiii învață despre emoții din modul în care sunt educați, din ceea ce li se spune, urmărind comportamentul părinților (și al adulților în general) și din atmosfera generală a familiei.

Când sunt foarte mici, este destul de simplu și confortabil pentru părinți să denumească emoțiile principale: foame, oboseală, tristețe, etc. Deși acestea par negative, ele nu trebuie să fie puse în această categorie. De fapt, reprezintă doar semne pe care organismul le transmite și sunt esențiale pentru supraviețuire.

La început, bebelușii nu pot discuta despre sentimente, dar le trăiesc foarte intens. Acesta este momentul perfect pentru a introduce termeni pe care cei mici îi pot învăța cât ascultă, își dezvoltă vocabularul și își fac o bază de cuvinte pe care le înțeleg.

Principalele strategii de comunicare sunt:

-          Descriere: ”pare că ești nervos/supărat.”

-          Verificare: ”pare că ești trist. E adevărat?”

-          Validare: ”îmi dau seama că ești frustrat, este de înțeles în situația asta”

-          Ascultare (atunci când copilașul deja se poate exprima)

-          Sprijin: câteodată nu au nevoie de ajutor în rezolvarea situației, doar de suport emoțional

Conversațiile despre emoții și sentimente pot începe de la simple situații observate în desene animate sau povești, în care personajele se confruntă cu anumite provocări. Aceasta este o metodă foarte eficientă de a dezbate subiectele mai delicate deoarece copilașul nu se simte expus sau atacat în nici un fel, dar poate învăța să recunoască anumite emoții, să le denumească și chiar cum să le gestioneze. Simplul fapt că acest subiect este abordat deschis îi va da încrederea să comunice anumite emoții proprii, atunci când va fi momentul!

Este important ca părinții să aleagă momentul potrivit pentru aceste discuții, în mod ideal atunci când atmosfera este calmă. Adesea, micuții au chef de vorbă chiar înainte de somn, mai ales dacă poveștile de seară le aduc aminte de anumite sentimente despre care nu au vorbit pentru că nu au știut cum.

Din păcate, conflictele nu pot fi evitate întotdeauna, dar pot fi tratate într-o manieră constructivă din care întreaga familie are ceva de învățat! Astfel, emoțiile ”negative” nu trebuie  neapărat să constituie motiv de panică, îngrijorare sau teamă, ci doar oportunități pentru discuții deschise și sincere care să ducă la o evoluție emoțională și o dezvoltare frumoasă și armonioasă.

În mod deloc surprinzător, emoțiile sunt ”contagioase”. Atmosfera din familie își pune o amprentă foarte puternică asupra copiilor, iar discuțiile sincere dintre parteneri (părinți) în prezența celor mici reprezintă un exemplu personal foarte puternic. Având rol educativ, cuvintele folosite trebuie să fie simple iar subiectele tratate potrivite pentru un copilaș.

Mai mult, maniera de gestionare a situațiilor cauzate de emoții foarte puternice poate deveni standardul de abordare pentru micuț, astfel încât explicațiile cu privire la ameliorarea situației, împărtășirea sentimentelor și găsirea unui numitor comun reprezintă priorități!

Atunci când cei mici își găsesc cuvintele pentru a comunica ceea ce simt, părinții trebuie să le accepte și să încurajeze exprimarea sinceră. Astfel, copiii vor simți că au un spațiu în care se simt în siguranță să vorbească deschis despre emoții și sentimente, fără teama de repercursiuni negative.

Ne dorim ca blogul nostru să fie util, dar este important de reținut că articolele sunt doar puncte de plecare pentru discuții și conțin doar informații cu caracter general. Ele nu substituie recomandările specializate, și mereu încurajăm părinții să contacteze un specialist dacă sunt îngrijorați.

Dacă îți plac sau îți sunt de folos articolele noastre, le poți aprecia cu un share! Informațiile ar putea fi utile altor mămici sau tătici. Îți mulțumim!