Cum alegem hainele și lenjeria bebelușilor pentru somn?

Cei mici dorm foarte bine atunci când nu este nici prea cald nici prea frig, când sunt îmbrăcați corespunzător cu temperatura ambientală (astfel încât să nu le fie frig fără păturică), și, uneori, dacă sunt așezați ca într-un cocon (fie unul cumpărat, de exemplu nest ori un sac de dormit, fie înfășat în pătură din bumbac sau muselină).

Ce trebuie avut în vedere când alegem îmbrăcămintea potrivită de somn?

·         Copilașii trebuie îmbrăcați în straturi atunci când este frig. În cazul în care temperatura se schimbă, pot fi adăugate sau scoase anumite straturi. O singură pijama foarte groasă este inconfortabilă și, dacă se încălzește, trebuie scoasă cu totul și înlocuită.

·         Fără căciulițe! Copilașii elimină căldură prin zona feței și capului, și o căciulă poate duce la supraîncălzire. Mai mult, aceste articole vestimentare pot prezenta risc de sufocare, așa că ar trebui evitate ori de câte ori este posibil.

·         Temperatura corpului. Chiar dacă mâinile și piciorușele copilașilor par reci, acest lucru nu înseamnă neapărat că le este frig și că trebuie îmbrăcați mai gros. Dacă vreți un indicator al temperaturii corporale, atingeți bebelușul pe burtică sau pe spate.

·         Temperatura ambientală. Dacă este prea cald, camera bebelușului poate fi răcorită cu aerul condiționat înainte de somn, sau poate fi plasat un ventilator departe de patul copilașului, în cealaltă parte a camerei. Dacă este foarte frig și camera este încălzită, ideal ar fi ca ușa să fie lăsată întredeschisă, pentru a evita supraîncălzirea. Atunci când se modifică temperatura în cameră, bebelușul trebuie verificat pentru a fi adaptată îmbrăcămintea sau lenjeria la noile condiții.

Înfășarea bebelușilor este o practică mai puțin utilizată, mai ales că acum există ”cuiburi” speciale care să le ofere culcușul de care simt nevoie în primele luni de viață. Chiar și așa, pentru părinții care vor să apeleze la metoda tradițională, se recomandă pături din bumbac subțire sau din muselină, care să fie înfășurate până la nivelul umerilor, fără să acopere capul, urechile sau bărbia. Strânse foarte tare, acestea pot incomoda respirația sau pot duce la supraîncălzire, deci trebuie avută grijă deosebită. Atunci când este înfășat, bebelușul trebuie să poată să-și întindă piciorușele. Practica înfășatului trebuie oprită atunci când cei mici încep să se întoarcă pe burtă.

Sacii de dormit pentru bebeluși sunt o idee foarte bună la care au început să apeleze din ce în ce mai multe familii! Aceștia reduc riscul accidentelor nocturne, lasă fața și capul descoperite, nu permit întoarcerea pe burtă și oferă și ele un culcuș potrivit, mai ales pentru nopțile zbuciumate în care păturica poate ajunge mototolită într-un colț sau înfășurată în jurul bebelușului. Este importantă verificarea indicațiilor producătorului, pentru a afla nivelul de căldură, materialele din care este confecționată și metodele de spălare și îngrijire. Optați întotdeauna pentru un sac de dormit fără glugă și care să aibă o formă anatomică, mai strânsă un pic la gât și cu găuri pentru brațe.

Dacă totul este pregătit, nu ne rămâne decât să vă urăm somn ușor!