Beneficiile hrănirii bebelușului exclusiv la sân

Organizațiile de sănătate recomandă alăptarea copilașilor cât mai mult, astfel încât micuții să se bucure de toate avantajele, însă pentru mame acest lucru nu este întotdeauna posibil. Alăptarea poate fi dureroasă, stresantă, sau pur și simplu o provocare. Mai există și situații în care sânii nu produc lapte în cantitatea necesară sau suficient de mult timp. Desigur, hrănirea la sân poate fi o provocare și pentru micuți, indifferent dacă nu reușesc să se descurce sau dacă la un moment dat nu mai este de ajuns și vor să înceapă diversificarea înainte ca mama să fie pregătită.

În cazul mamelor care nu produc suficient lapte, care trebuie să se întoarcă la serviciu sau pur și simplu nu vor să mai alăpteze, există opțiuni precum: utilizarea laptelui matern colectat cu ajutorul pompei de sân sau formula (lapte praf pentru creștere) din comerț.

Ce conține laptele matern?

Laptele matern este compus din 90% apă, restul fiind grăsimi, proteine, carbohidrați și micronutrienți esențiali. Pe lângă toate acestea, mai conține și anticorpi, antioxidanți, factori de creștere și hormoni.

În cazul mamelor care pot și își doresc să alăpteze, beneficiile sunt majore!

4 beneficii pentru copilași:

·         Nutriție optimă. Organizația Mondială a Sănătății recomandă hrănirea exclusiv la sân în primele 6 luni de viață, deoarece laptele matern conține toți nutrienții necesari pentru această etapă. Este important de menționat că laptele matern își schimbă compoziția pe parcurs. În primele zile după naștere este colostrum: mai gros și mai gălbui, mai bogat în proteine și cu un conținut mai scăzut de zaharuri. Este perfect pentru tractul digestiv al micuțului, și nu poate fi înlocuit de altceva cu aceleași valori nutritive. Singurul lucru care ar putea lipsi este vitamina D, motiv pentru care poate fi necesară suplimentarea, la recomandarea medicului, atât în cazul mamei cât și al bebelușului.

·         Anticorpi. Laptele matern conține anticorpi care ajută la lupta organismului bebelușilor împotriva virușilor și bacteriilor, lucru absolut esențial în primele luni de viață. Colostrum în mod special conține imunoglobulină A (lgA), care previne îmbolnăvirea micuților prin formarea unui strat protector în nas, gât și sistemul digestiv, lucru pe care laptele praf nu îl poate realiza.

·         Reducerea riscului pentru anumite boli. Prin hrănirea exclusiv la sân, bebelușii sunt feriți de boli precum: infecții ale urechii, ale tractului respirator, ale intestinului, dar și diabet, răceli, reacții alergice și boli ale tractului digestiv.

·         Greutate corporală normală. Micuții iau mult în greutate în primele luni de viață, iar prin hrănirea la sân acest lucru se întâmplă într-un ritm firesc și sănătos. Un studiu a arătat că prin alăptare în primele luni de viață, șansele de obezitate la maturitate scad. De asemenea, hrănirea la sân influențează nivelul de leptină, un hormon esențial în reglarea apetitului.

4 beneficii pentru mame:

·         Alăptarea ajută la contracțiile uterine. În timpul sarcinii, uterul își mărește foarte mult volumul, de la dimensiunea unei pere până la aproape tot spațiul abdomenului. După naștere, uterul începe să își revină la dimensiuni normale. Acest proces este stimulat de oxitocină, un hormon secretat atât în timpul nașterii cât și în timpul hrănirii la sân. Oxitocina susține contracțiile uterine reducând sângerările și scurtând timpul necesar pentru revenirea la dimensiuni normale.

·         Risc scăzut de boli. Alăptarea oferă protecție pe termen lung împotriva anumitor boli precum: hipertensiune arterială, artrită, hiperlipidemie, diabet, boli de inimă, etc.

·         Previne reapariția menstruației. Prin alăptare continuă este amânată ovulația și implicit menstruația. Deși acest lucru nu pare a fi important, este totuși mai comod pentru mamă ca în primele luni de viață cu bebelușul, când este oricum foarte obosită și când sunt atât de multe lucruri de făcut, să nu fie împovărată și de acest proces fiziologic absolut natural și firesc.

·         Economie de timp și bani. Atâta timp cât mama produce suficient lapte, nu mai sunt necesare cheltuieli suplimentare cu lapte praf de creștere, biberoane, etc. În plus, calcularea și cântărirea cantității necesare, spălarea și dezinfectarea biberoanelor și pregătirile necesare ori de câte ori mama pleacă de acasă (cu sau fără bebeluș) sunt mari consumatoare de timp.

În ultimii ani, social media a pus din ce în ce mai multă presiune pe femei să fie sau să se comporte într-un anumit fel. Unele mame pot alăpta mai mult timp decât altele, unele produc mai puțin lapte, unele trebuie să se întoarcă la muncă iar unele pur și simplu vor să renunțe la un moment dat la hrănirea la sân.

Vă reamintim că experiența fiecărei mame este diferită, și că trebuie să respectăm alegerile altor persoane, chiar dacă acestea nu reflectă principiile noastre! Fiecare femeie poate alege singură pentru ea însăși, informațiile prezentate mai sus fiind o sinteză a consensului științific cu privire la alăptare.

Dacă îți plac sau îți sunt de folos articolele noastre, le poți aprecia cu un share! Informațiile ar putea fi utile altor mămici sau tătici. Îți mulțumim!