Ai grijă de tine, pentru copilaș!
publicat in: Noutati // publicat pe: 14.10.2022
Este ușor să te pierzi cu totul în universul nou creat prin nașterea bebelușului. Acesta are atât de multă nevoie de părinți, și mai ales de mamă în primele luni de viață, încât pare că nu îți poți îngădui nici măcar o secundă pentru tine. Dar dragostea și dedicarea nu pot fi știrbite de câteva clipe de pauză și detașare! Din contră!
Pentru a fi un părinte bun, trebuie să fii fericit, relaxat, împlinit. Ai nevoie de timp pentru tine, să te îngrijești, să-ți acorzi puțină atenție și liniște. Ai nevoie de un echilibru, oricât de dificil ar părea de obținut. Poate că momentele de detașare sunt puține, rare și scurte la început, însă chiar și așa ele fac diferența, pentru că te învață să te gândești la tine, fie și doar preț de câteva minute. Pe măsură ce copilașul devine mai independent, îți va fi mai ușor să revii la lucrurile care îți aduc plăcere și bucurie dacă le-ai mai încercat, fie și doar sporadic. Sau poate că vei realiza că nu-ți mai plac și vei găsi altele.
Dacă îți acorzi timp pentru tine, vei fi mai odihnit/ă, chiar dacă pauza respectivă nu a inclus și un pui de somn. A avea grijă de un bebeluș e treabă serioasă, și îți solicită atenția 100% în fiecare secundă. Dar dacă reușești să îți rezervi activități plăcute măcar din când în când, vei descoperi că acestea îți reîncarcă bateriile și îți diminuează oboseala. Rezultatul este joacă mai energică și mai intensă cu micuțul, și o bucurie mult mai mare atunci când petreceți timp împreună, indiferent de activitate.
Copilul te simte, intuiește, chiar știe dacă ești obosit sau fericit, epuizat sau jucăuș. Astfel, pentru interacțiuni cât mai plăcute, pauzele sunt esențiale. Acestea pot fi orice, de la zece minute pentru o ceașcă de ceai la o plimbare cu câinele, câteva pagini dintr-o carte, o baie cu spumă, un episod dintr-o comedie, câteva minute pe social media, o conversație telefonică cu o prietenă, sau chiar un power-nap de un sfert de oră. Pe măsură ce copilașul crește și devine mai independent, poate să stea cu bunicii sau celalalt părinte mai mult timp. Atunci deja discutăm de ieșiri în oraș, întâlniri cu prietenii, cumpărături, sport la sală sau plimbări cu bicicleta prin parc, și orice alte activități pot aduce relaxare și împlinire.
Înainte să fi fost părinte, ai fost adult care aveau pasiuni, dorințe și vise. Poate că s-au schimbat după venirea pe lume a copilașului, dar nu au dispărut complet. Poate că pasiunea pentru mâncat în oraș s-a transformat în bucuria de a găti deserturi speciale pentru întreaga familie. Indiferent de situație, nu uita că personalitatea ta, hobby-urile și modul în care ai grijă de tine reprezintă un exemplu pentru copilaș. Trebuie să îi arăți că este important să fii fericit și împlinit, și că doar astfel poți avea un echilibru corect în relațiile cu alți oameni, inclusivi cu cei mai mici dintre ei.
Dacă îți plac sau îți sunt de folos articolele noastre, le poți aprecia cu un share! Informațiile ar putea fi utile altor mămici sau tătici. Îți mulțumim!